孕妇可以吃竹笋吗 _孕妇

生活中很多人都喜欢吃竹笋，竹笋是一种美味的食材，竹笋口感爽脆，营养丰富。正常健康的人吃竹笋对身体是有益的，怀孕的女性处于特殊期。那么，孕妇可以吃竹笋吗？
对于孕妇来说，是可以适当的吃些竹笋的，其营养成分是比较高的，适量吃竹笋有助于缓解孕妇的水肿现象；要注意的是笋里面含有草酸，一旦草酸和钙结合就会产生草酸钙，这类物质很难被人体所吸收，而且孕妇在怀孕期间因为宝宝发育的需要大量钙物质，因此孕妇吃笋要适量，另外笋吃多了也会导致消化不良。
孕妇吃笋可开胃健脾，增强食欲
女性在怀孕前期有妊娠反应，造成胃口变差，这个时候吃些竹笋可以帮忙开胃，帮助孕妇摄入营养，保持营养均衡。
孕妇吃笋可促进消化，防治便秘
孕妇的肠胃功能较差，常常出现消化不良的现象，因此极易引起便秘的情况。而竹笋可促进胃肠功能蠕动，无疑很好的解决了这个问题。
孕妇吃笋可促进胎儿发育
竹笋中含有丰富的微量元素，有助于人体生长发育，能促进胎儿的骨骼发育，补充胎儿生长所需的血量。
孕妇吃笋可预防胎儿畸形
【孕妇可以吃竹笋吗】竹笋中含有大量的草酸，是孕期胎儿生长发育所必须的，能促进胎儿大脑的发育，预防胎儿畸形。

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