每100克苹果产生60千卡热量，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素 ， 有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、铜、碘、锰、锌、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个 。
【苹果的主要营养成分是什么】苹果的性味温和，是美容佳品，既能减肥 ， 又可使皮肤润滑柔嫩 。苹果是种低热量食物，苹果中营养成份可溶性大 ， 易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩 。

苹果的主要营养成分是什么的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 平乡有什么好玩的地方
• 腰果虾仁黄瓜的做法
• 季羡林的幽径悲剧的语言特点
• 赣是哪个省的简称
• 孕妇胎盘老化会早产吗
• 几何学的作者是谁
• NBA谁的弹跳最高要具体数字
• 怎么判断是不是宫外孕
• 孕妇容易发春怎么办
• 马克思的格言名句