孕妇早产吃什么营养品好 _孕妇

女性怀孕后，如果没有多加注意身体保健，可能会导致早产发生，早产并不少见，当女性早产后，就要好好注意身体护理，多吃些营养丰富的食物，才可以帮助身体早日恢复健康，那么，孕妇早产吃什么营养品好？
孕妇早产可以吃以下营养品：
1.红糖。红糖含有丰富的铁元素，女性生产过程中消耗了大量的元气和气血，红糖可以给女性产后补血，同时红糖还含有微量元素和矿物质，能帮助女性尽快排出恶露，补充产后身体所需的营养。
2.鸡蛋。鸡蛋的蛋白质和脂肪含量丰富，且容易被人体吸收和利用，卵磷脂等其他营养成分也很丰富，有益于女性产后体力恢复。不过需要注意的是，鸡蛋的摄入量要加以控制，每天吃一两个鸡蛋即可，不可太多，以免给肠胃增加负担。
3.小米。产后女性可以多喝小米粥，小米粥含有丰富的维生素b，纤维素含量也极高，可以补充产后消耗的体力，并且加速肠胃蠕动，增加食欲。
【孕妇早产吃什么营养品好】4.女性还应当多吃些瘦肉类的食物，例如鱼肉、鸡肉、牛肉和羊肉等，这些食物也能保证给宝宝充足且有质量的乳汁。

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