【用脑过度吃什么】鸡蛋、豆类、动物脑髓动物的脑都含有大量的脑磷脂和卵磷脂 。其中又以鱼脑髓最佳 。核桃和芝麻 。滋补食品脑力劳动后 ， 神经兴奋易致失眠，用桂圆(龙眼)的肉煮汤喝，可起到安神和安眠的作用;红枣的滋补、养胃健脾，益血壮神的功效，还能安神和排除忧郁;蜂蜜中有脑细胞所需的能源葡萄糖及果糖，而蜂王浆更是人体滋补佳品，经常饮用可提神补脑，增强脑细胞活力 。水果菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力很有帮助;柠檬可提高人的接受能力 。红糖红糖中所含的钙是糖类中最高的，同时它还含有少量的B族维生素，这些对大脑的发育很有利 。
用脑过度吃什么的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
- 铁杆山药怎么做好吃
- 螃蟹和红薯能一起吃吗
- 吃完河蟹能喝止咳糖浆么
- 七夕节吃什么美食
- 番薯干怎么晒好吃
- 土豆削完皮里面是红色的能吃吗
- 发芽的白扁豆可以吃吗
- 健身为什么没人吃羊肉
- 镇江哪家的锅盖面好吃
- 立夏适合吃熬什么汤