1、放宽心 。大寒时节正好是春节期间，正是操劳的时候需要特别注意养心，千万不要太过于操劳 ， 要放宽心适量的饮食 ， 尤其是老年人，千万不要为儿女的事情烦恼 。
2、睡前泡脚 。睡前泡脚是非常好的习惯，这是能够改善睡眠质量，而且还能够预防冻疮，保健养生的效果非常不错 。
【大寒节气养生】3、坚持运动 。不要在低温的环境中去做高强度的运动 ， 可以在室内去做运动，尽量的在太阳出来之后去做运动运动 ， 强度不宜太过于激烈 。

大寒节气养生的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 茯苓养生的吃法
• 冬雪雪冬小大寒各指什么
• 二十四节气中霜降是什么意思啊
• 养生须知：白萝卜不能和什么一起吃
• 日常养生：吃白菜的好处
• 小满节气养生
• 小雪节气的诗句
• 冬至节气诗
• 十大养生食品，你知道几个
• 如何腌制老鹅