1、不可一次性吃过多的白芸豆 ， 每天150g-200g就好了，以防引起胃肠不适 。
【减肥一天吃几个白芸豆】2、茄汁白芸豆：白芸豆150克洗净，用清水浸泡2-3小时；番茄1个洗净切碎；将白芸豆放入锅内，加过面水，大火煮开，小火焖至酥软，加入番茄粒、盐、糖和番茄酱拌匀，大火收干汁即可 。
3、话梅白芸豆：白芸豆200g泡一夜后搓掉外衣 ， 放高压锅中加过面的水和话梅七八粒煮15到20分钟左右；打开锅盖，连水倒入密封盒中待凉后放冰箱冷藏一天后再吃，两三天内味道最好 。
减肥一天吃几个白芸豆的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
- 哪些人不建议吃皮蛋
- 海参和什么不能一起吃
- 吃胶原蛋白肽对人有什么好处
- 例假期间不能吃什么
- 米糊怎么做才好吃
- 木瓜怎么吃好
- 只有鸡蛋青椒葱面条怎么吃
- 鱼油软胶囊吃了会长胖吗
- 冬天土豆心冻黑了还能吃吗
- 吃奶酪会胖吗 给大家讲解一下