第一：看眼睛，主要看眼睛的色泽和清澈度 。小孩子都有一双清澈的眼睛 。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足 。
【气血不足的症状有哪些】第二：看头发，头发与肝、肾有密切的关系 。头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发 ， 且伴有脾气不好、容易发火 ， 多是因为肝郁血热 。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号 。
第三：看耳朵，耳朵是人体的缩影 ， 几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾 。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚 。

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