1、用料：大米100g、茶叶10g、盐4g 。
【茶叶大米粥怎么做】2、大米淘洗干净，浸泡30分钟；茶叶用纱布包好 。
3、锅置火上 ， 加适量清水烧沸，放入茶叶包 ， 当煮到茶香四溢、茶色明显时，取出茶叶包往茶汤中倒入大米，用大火煮沸，转小火煮至米烂粥稠，加盐调味 。
4、可根据自己喜好选择茶叶 ， 如绿茶、红茶、黄茶等 。养生功效：可有效防治消化不良 。

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