用外壳 ， 把带刺的硬壳部分去掉，只留下内层白色的较软的部分 ， 加些生姜即可 。
榴莲炖鸡补而不燥，而且性质温和，还具有多种食疗功效，包括补血益气、滋润养阴 ， 适合不同体质的人饮用，秋冬吃最合适 。
【榴莲炖鸡用榴莲的哪部分】鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高 ， 很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用 。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。

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