宝宝喝水攻略


宝宝喝水攻略

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宝宝吃辅食后,就要注意给宝宝喝水了!平日里多喝水,宝宝肠胃才能正常运作 , 快速消化 。但有时候宝宝不爱喝水,这让不少妈妈感觉很头疼!可不能等宝宝口渴了再让他喝 , 平时就要帮他养成定时喝水的好习惯哦 。
宝宝易缺水,平时多补水
小宝贝新陈代谢高,每天流失的水分也多 。但是肾脏调节能力有限 , 很容易缺水,尤其在宝宝吃辅食之后,为了调节肠胃功能,喝水也是必要的 。
【宝宝喝水攻略】宝宝对水的需求量
一般情况下 , 不同年龄段的孩子 , 每日对水的需求量也有所不同 。5个月-1岁的宝宝,每天需要喝0.9升水 , 1-4岁宝宝每天需要喝1.3升水 。
如何让宝宝乖乖喝水
1、做辅食时,别加调味料 , 周岁后的辅食制作,也要注意清淡,让宝宝习惯淡口味饮食 。
2、平时少给宝宝喝甜的饮料,果汁也要少喝,尽量喝白开水 。
3、在早上醒来时、两餐之间给宝宝喝水 。这两个时间段,宝宝最容易缺水,要定时让宝宝喝水 。平时天气太热,宝宝出汗多的话,也要适量补充水分 。

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