孕期喝豆浆会长胖吗 _孕期

豆浆是很多人的早餐选择，而且有些家庭也会在家里备有豆浆机，这样就可以喝到自己制作的豆浆了，孕期需要摄入均衡全面的营养物质，豆浆的营养价值也很丰富，因而孕妇也喜欢喝豆浆，但是，孕期喝豆浆会长胖吗？
【孕期喝豆浆会长胖吗】孕期喝豆浆不会长胖，豆浆中含有丰富的营养物质，而且还能补充孕酮，从而避免引发先兆流产，不过孕妇不能将豆浆做为牛奶的替代品，而且每天喝豆浆不要太过，最好不超过500ml ，避免营养过剩，甚至导致消化不良。
豆浆的主要成分是大豆，如果喝太多是会造成肠胃负担的，而且也容易导致胀气，让孕妇感觉身体不适。喝豆浆的时候最好是温热的，不要喝凉了的豆浆，如果是隔夜的豆浆，最好就不要喝了，而且豆浆要下白糖，不能下红糖，以免破坏营养成分。
孕妇喝的豆浆还要充分煮熟，没有煮熟的豆浆对人体有害，所以豆浆一定要煮沸了才行，此外，有些孕妇喜欢在豆浆中打入鸡蛋，但这样也是不行的，两者结合可能会产生不好的物质，不容易被人吸收，所以孕妇不宜盲目尝试。

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