孕妇早上可以空腹吃香蕉吗 _孕妇

【孕妇早上可以空腹吃香蕉吗】香蕉是一种营养丰富的水果，且美味可口，许多人都喜欢吃，而且香蕉还能补钾，还具有润肠通便的功效，所以，可以说对身体健康是非常有利的。那么，现在就一起来了解一下孕妇早上可以空腹吃香蕉吗？
孕妇早上一般不能空腹吃香蕉。香蕉当中含有丰富的矿物质和微量元素，如果孕妇在空腹的状态下吃香蕉，这些微量元素在血液当中的含量会迅速增高，从而导致孕妇心慌。香蕉的膳食纤维含量丰富，可以加快肠道的蠕动速度，具有润肠通便的作用，如果在空腹的状态下吃，有可能会引起腹泻，还可能会引起胃酸分泌增加、胃酸倒流、烧心等症状。
而且空腹吃香蕉是严重的损伤胃部的，因为香蕉是属于寒凉性的水果，空腹吃了之后还有可能会导致出现胃结石，是非常不利于孕妇健康的。空腹吃香蕉不仅不能缓解便秘症状，反而会使便秘的症状加重。空腹吃香蕉容易有饱腹感产生，会影响孕妇进食其他的食物，营养容易失衡。孕妇要合理饮食，补充叶酸和复合维生素，多喝牛奶可以补钙，铁元素和锌元素也同样重要，尽量食补。

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