【热卡是什么】热卡是一种单位，用来表示食物的能量值 。食物中碳水化合物（淀粉和糖），蛋白质、脂肪和酒都能提供热卡 。总热卡=30×标准体重（千克），标准体重（千克）=个人身高（厘米）-105 。热卡可用于计算碳水化合物，蛋白质和脂肪等食物的能量 。1g糖和1g蛋白质相当于4kcal，1g脂肪为9kcal 。
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