苹果营养价值很多 ， 比如：
1、苹果可以帮助人提高记忆力和提高免疫力，有句话常说一天一苹果，医生远离我，所以经常吃苹果不仅可以提高人体免疫力，还可以让人的记忆力得到提高 。苹果里的营养物质，可以促进我们日常的新陈代谢，促进生长发育 。
2、降低人体的胆固醇，多吃苹果可以帮助胃肠道清洁，清除并排出体内多余的垃圾 ， 经常吃苹果，胆固醇指数可以得到较好的控制 。
【苹果有什么营养价值】3、降血压，苹果有降血压的作用 。苹果含有的微量元素，比如钙、磷、铁，这些元素都可以起到不错的降血压的效果 。所以当人们的

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