两者营养价值很相近 ， 并且根据产地不同 ， 成分还会有所差别 ， 正常的消费者没必要纠结营养上谁比较好 。
【凤梨和菠萝哪个营养高】菠萝：每100克菠萝含水分87.1克 ， 蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克 ， 锌0.08毫克 ， 碳水化合物8.5克 。凤梨：每100克可食部分中含蛋白质0.4克、脂肪0.3克、糖类9.3克 。
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