大米小米山药粥有没有营养

【大米小米山药粥有没有营养】大米、小米都是五谷杂粮,山药也极具营养价值,所以大米小米山药粥有营养 。大米小米山药粥:是指用大米、小米和山药熬成的稀饭,有放入红枣等辅料的做法 。小米粥是健康食品 , 可单独煮熬 , 亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合、山药等 , 熬成风味各异的营养粥 。小米味甘、咸,性凉,入脾、胃、肾经 , 补脾胃,治疗消化不良,肢体乏力等 。

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