【吃什么增肥最快】1、如果身体偏瘦的情况下首先要明确是否是有异常的疾?。攵栽⒓膊〗械骼碇瘟频侨绻挥幸斐５募膊?nbsp;， 主要考虑是饮食不当、营养不良导致出现的情况 。
2、平时饮食上主要就是注意适当的多吃一些肉类多喝一些牛奶，同时也可以多吃一些鸡蛋，也可以适当的多煲一些汤喝 。尽量多吃一些热量比较高的食物，这样就有利于达到增肥的效果而且尽量少量多餐 ， 保证充足的睡眠 。

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