【暖宫的方法】1、暖宫主要的措施是可以结合按摩、热敷子宫部位 ， 同时结合中医的理疗方式，比如艾灸、中药烫熨、微波、红光等外治法，还可以服用暖宫的药物调理 。
2、如果经常出现小腹疼痛，以冷痛为主，遇热则缓解 ， 并且有阴道出血，出血量少，颜色淡红 ， 这种情况需要结合暖宫处理 ， 以免引起月经紊乱 ， 甚至还会影响正常的受孕 。
3、与平时不注意外阴清洁卫生以及子宫处保暖有密切关系 ， 注意饮食、情绪、作息、卫生等调节 ， 适当的加强锻炼，有效的改善身体体质，可以得到较好的恢复 。

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