【晚上空腹喝牛奶好吗】第一：由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶 ， 稀释了胃液 ， 不利于食物的消化和吸收 。
第二：另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠 ， 徒走过场 。
第三：另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场 。若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用 。

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