【老年人喝什么米糊好】用黑芝麻、玉米、荞麦、高粱、小米等粗粮磨成米糊 ， 根据口味和身体情况添加黄豆、赤豆、绿豆等豆类，在米糊里放点山药、红薯、青菜，做成甜粥或咸粥 ， 非常适合牙齿不好的老年人早餐食用 ， 做米糊时为老年人选择一些粗粮 ， 不仅可以增加微量元素 ， 能补充膳食纤维 ， 同时还能调节血糖，降低胆固醇水平，减少若干慢性疾病的发病风险，老年人养生的良好选择 。

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