1、多吃玉米能够预防和缓解糖尿?。?因为玉米当中含有丰富的膳食纤维 ， 能够减缓碳水化合物，就是糖分的吸收程度，在避免过多糖分进入到体内方面的好处非常明显 。
2、从中医食疗的角度上来讲能够调中开胃 ， 对于食欲不振、消化不良的人 ， 适当吃玉米有很好的调中开胃、促进消化的好处 。
【吃玉米有哪些好处】3、玉米能够利尿消肿 ， 对于小便不利、腹水、水肿的人，适当吃玉米有很好的利尿消肿的好处 。

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