【什么饮料好喝又健康】1、矿泉水、淡柠檬水、麦茶和淡豆浆是人人能喝的 。大麦茶和荞麦茶含有B族维生素和氨基酸，还有帮助消化的作用 。
2、茶类含有维生素C、钾和大量的多酚类物质，也能帮助消食 。
3、豆浆的营养就不必说了 。选茶类要看个人体质，喜欢清凉的喝绿茶和菊花，喜欢温暖的喝红茶、玫瑰和桂花 。晚上怕影响睡眠，则可以不选择含有咖啡因和茶碱的品种 。

什么饮料好喝又健康的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 玻璃水什么时候加
• lmk是什么格式
• 什么正正四字成语
• 格力空调h3是什么故障
• 乌沙帽是指什么
• Venucia是什么车
• 真爱魂断红颜是什么意思
• 双向纸黄金是什么意思
• 网上学籍是什么
• 专科读什么专业就业前景好