吃油是门大学问 。还要小心不知不觉摄入的油 。
拿油条和馒头为例子，50克的油条是1两面粉，1个馒头也是1两面粉 ， 但是油条要过油，油条过油之后所含的油量大约是8～10克 。
坚持一年之后，每天吃1根油条的人比起每天吃1个馒头的人，每年多吃了4000克的油 。
4000克的油增加36000千卡，增加的重量是5公斤 。
【要小心不知不觉摄入的油】现在的年轻人喜爱油炸食品 ， 每天都吃很多炸薯条、炸鸡块等，但当你入睡之后 ， 你的胆囊和胰腺却要为此付出很大的代价，迟早有一天它们会罢工 。

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