将木瓜与大枣、南瓜、淮山药等放在一起蒸食很好吃，还有养颜美容、开胃健脾的功效 。
红枣牛奶炖木瓜的做法：
主料：木瓜1个、牛奶100毫升 。
【木瓜可以蒸着吃吗】辅料：枣4颗 。
调料：冰糖适量 。
步骤：
1、红枣洗净去核 。木瓜洗净，在三分之一处切开，将瓤、籽刮出 。
2、冰糖用牛奶化开 。
3、将牛奶、红枣放入木瓜中 ， 用保鲜膜封口 ， 上锅蒸30分钟，或者用炖盅隔水炖1小时即可食用 。

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