1、姜茶早上喝最好 。
【姜茶什么时候喝最好】2、人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，为一天中饮食的消化吸收做好 “铺垫” 。并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖 。在冬日的早晨，适当吃点姜 ， 还可驱散寒冷，预防感冒 。到了晚上 ， 人体应该是阳气收敛、阴气外盛 ， 因此应该多吃清热、下气消食的食物 ， 这样更利于夜间休息，如萝卜就是不错的选择 。

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