1、脱发原因很多，建议弄清楚原因，针对治疗为好，以免头发越来越稀少，平时应该多吃一些蔬菜和水果，少吃一些脂肪类的食物 ， 和油炸食物 。吃一些含有蛋白质的食物，最常见的就是核桃、花生和芝麻黄豆 。
【头顶的头发越来越少应该怎么办】2、注意生活有规律 ， 要有充足的睡眠 ， 经常的锻炼身体，要保持很好的心理状态.头发的护理是很重要的 ， 要注意勤洗头，三天一次是比较好的，在洗头的时候要用温水，在选用洗发水的时候 ， 要注意按摩头皮 。洗完头发之后，最好是让头发自然的干，尽量的少用吹风机 。

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