经期喝什么去水肿 _经期

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在生活中发现经常熬夜的人或者晚上十点以后喜欢喝水的人，早晨起来的时候会脸庞有轻微的浮肿，特别是眼睛看起来比较的明显。有些人在经期也容易浮肿，这是什么原因导致的，那么经期喝什么去水肿？接下来大家一起来了解一下吧。
【经期喝什么去水肿】有些女性在大姨妈期间会经历浮肿的现象，比如说手指头会轻微的变胖，脸颊看起来有点浮肿，或者是眼皮看起来比较浮肿。这些浮肿的情况是因为经期的时候，体内雌激素分泌过多所导致的。这是正常的现象，在经期的女性没有必要感到担心。等到经期三到五天，过了以后很快就可以恢复正常了。
想要在经期缓解水肿的情况，那么可以喝小黄瓜汁，冬瓜汁，以及子瓜子等清热利尿的蔬菜汁或者是水果汁。可以帮助女性有效的，缓解经期水肿的情况。而且黄瓜汁冬瓜汁等所含的营养元素比较高，能量不是都很多，可以在经期减肥，而且很有饱腹感。另外女性在经期的时候要注意保暖，特别是月经血发黑的女性，一定要注意不可以吃辛辣刺激的食物，以及喝了冷饮。

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