文章插图
1、所需食材：小米、红枣、枸杞、冰糖 。
2、制作方法：红枣、枸杞提前用水泡软 。小米洗干净,放入适量水,再加上红枣、枸杞 。大火烧开后,转小火煮 。带小米变软后,加入冰糖再煮10分钟即可 。
3、这款红枣枸杞小米粥,养胃补气补血,在这样的春日里还适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的孩子食用 。
【红枣枸杞小米粥做法】4、热量：371.4大卡、钾：609.2毫克、磷：119.7毫克、碳水化合物：90.33克、钙：76.3毫克、镁：68.1毫克

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