8个月宝宝吃什么菜补铁 _宝宝

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每个宝宝的成长发育都离不开铁元素，众所周知，缺铁可能会导致宝宝贫血，这是大部分爸爸妈妈都知道的，那么八个月宝宝吃什么菜补铁呢？今天要介绍一些补铁的菜谱，赶快get起来吧。
补铁的菜可以选择芝麻、花生、红薯、牛肉这些，也可以多吃苹果、燕麦等。当然，也可以把它们混合制作美食喂给宝宝。比如下面这样做：
一、芝麻花生糊
成分：15克白糖，一些黑芝麻和连衣的花生仁
步骤：首先把芝麻和花生仁用清水洗一遍，在锅里分别炒熟后，用研磨钵碾成粉末状，宝宝要吃的时候，芝麻粉和花生粉各取15g ，然后加入开水冲调一下。水量大概在1000ml至1500ml，一定要调成糊状的，最后加点糖进去，调一下味就大功告成了，非常的补铁！
【8个月宝宝吃什么菜补铁】二、团圆果
成分：50g的红薯和苹果，一些白糖。
步骤：把红薯清洗干净、去掉表皮，剁碎一点，然后把苹果洗干净，皮跟核都要一起去掉，也要切碎。接着在干净的锅里加进清水，等水煮沸了，再把剁好的红薯和苹果放进去煮烂，最后用勺子捞起来，拌上白糖就可以吃了，这道菜也有补铁效果呢，还非常好吃。

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