拉萨高反严重吗 _知识分享

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【拉萨高反严重吗】你好,到拉萨有高原反应是很正常的,拉萨高反严不严重这个和你个人身体,有很大的原因,确定不了的。给你一些预防高原反应的方法,希望对你有帮助：
1）建议带上葡萄糖、红景天之类的,预防高原反应
2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的,觉得很正常,这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳,其实是错的,高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的,所以刚到的时候切记不要跑、跳,不要过于兴奋,不要大叫,要多喝水,不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡！
3）如果初次进藏,确实担心高原反应,可以提前一周开始饮用红景天,这是很多朋友尝试过的,效果非常好,一次只须泡20~30g左右,对提高身体素质,增强心血管,缓解高原反应很有效。

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