母乳喂养能喝田蚌汤吗 _母乳

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【母乳喂养能喝田蚌汤吗】为了宝宝的饮食安全，大部分妈妈们会选择用母乳进行喂养。母乳是否足够充分及其营养含量都是由妈妈摄入体内的食物所决定的，有些东西应该多吃，有些东西则应少吃或不吃。那么，母乳喂养的话能不能喝田蚌汤呢？
母乳喂养的话是可以喝田蚌汤的，但是田蚌性凉，不能多吃。若是没有把握好摄入的量，既不利于产后母体的恢复，也不利于宝宝的健康。选择母乳喂养的妈妈们应该多喝一些鲫鱼汤、猪蹄汤，既可以达到补充母体营养的效果，也有利于乳汁分泌。
母乳喂养在饮食方面还应注意：
1、多吃鸡蛋、肉类以及奶类。这些食物富含蛋白质，有助于母体修复以及帮助宝宝更好地成长。
2、要注意补充足够的钙。要多吃一些鱼类、豆类等含钙量多的食物，另外肝脏、葡萄干等含铁量多的食物也要适量摄入。
3、多喝一些补汤。如排骨汤、鸡汤等等，用以补充母体流失的乳汁。
4、水果蔬菜要多吃。新鲜的蔬菜、水果中含有的丰富的水分和维生素，能够促进乳汁分泌、通便和预防便秘，是其他食物不能代替的。
5、少吃药物。妈妈们在哺乳期应当注意药物的服用，要在医生的指导下进行药物的选择，以免宝宝受到影响。

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