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【红薯怎样吃能减肥】红薯适量食用就好,红薯虽然热量较低,但是含有的碳水化合物较丰富,减肥期间应适量食用 。另外,炸红薯、芝士焗红薯等属于热量较高的食物,减肥期间应该少吃或不吃 。在减肥期间,可以用红薯代替主食,并且减少其他食物的摄入,避免食用高油脂、高热量、过甜的食物 。
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【红薯怎样吃能减肥】红薯适量食用就好,红薯虽然热量较低,但是含有的碳水化合物较丰富,减肥期间应适量食用 。另外,炸红薯、芝士焗红薯等属于热量较高的食物,减肥期间应该少吃或不吃 。在减肥期间,可以用红薯代替主食,并且减少其他食物的摄入,避免食用高油脂、高热量、过甜的食物 。