经期喝蜂蜜水有什么作用 _知识分享

【经期喝蜂蜜水有什么作用】

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经期喝蜂蜜水主要有以下作用：
1、改善痛经,经期喝蜂蜜水可以改善痛经,减轻腹痛。
2、缓解经期不适,女性经期抵抗力会下降,易疲劳、焦虑、烦躁、内分泌紊乱等,喝蜂蜜水能有效的调节情绪,缓解经期不适症状。
3、促进睡眠,睡前喝杯蜂蜜水可以有效缓解疲劳,改善睡眠。

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