婴儿体虚吃什么食物好 _婴儿

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刚出生的婴儿大多数都是喝母乳的，在妈妈的怀里进行喂奶，能够让很多婴儿获得安全感，有的婴儿一出生就身体强壮，十分活泼调皮，有的婴儿则比较虚弱，比如很多早产儿要待在保温箱里，那么，婴儿体虚吃什么食物好？
一、莲子山药粥
莲子20克，小米70克，粳米40克。去掉莲子的心，在粥里加入莲子、山药和粳米一起煮。尽量熬烂一些，婴儿容易吃，很适合消瘦、胃口不佳和体质虚弱的婴儿食用。
二、红枣小米粥
红枣适量，小米30克，小米要先清洗，用小火炒成微黄，再加上水和红枣，在大火煮开后转为小火慢熬，最好熬成小米粥。对于消化不良的婴儿来说，这个比较容易食用。
三、淮山莲子瘦肉粥
将淮山、莲子和瘦肉放入瓦罐里，等到水烧开后，由大火转为文火慢慢煲上一个小时，根据婴儿的口味加入适量的盐进行调味。
婴儿吃什么水果好？
1.苹果：苹果不是凉性水果，它具有生津止渴、润肺健脾和止泻的效果，多吃苹果还能够预防感冒，好处多多。
【婴儿体虚吃什么食物好】2.香蕉：据说吃香蕉能人感觉“快乐” ，香蕉中的泛酸等成分就像人体的快乐激素，能够消除忧愁，另外香蕉还含有维生素A和维生素C 。

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