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把买回来的海带切段，放在清水中浸泡 。
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胡萝卜切丝 。
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备好蒜末辣椒姜 。
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把酱油，花椒粉 ， 盐，白糖放进碗中 。
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放水进锅烧开，倒胡萝卜海带进煮五分钟 ， 捞起来 。
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锅中放油，放姜辣椒蒜末爆香 。
【海带怎么做好吃 家常凉拌海带丝营养又美味】
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倒入调好的酱汁和爆香的油倒去海带丝，就可以开吃了 。
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