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1、吃不胖的零食有粗粮饼干,海苔,牛肉干,葡萄干,话梅,开心果 。
2、有很多人平时很爱吃零食,但又担心发胖 。可以选择一些不容易发胖的零食,比如一些新鲜的蔬菜水果,像香蕉,苹果,橙子,猕猴桃,西红柿,黄瓜等 。
【吃不胖的零食有哪些】3、这些蔬菜水果含有多种维生素,以及大量的膳食纤维,能够增加饱腹感,助消化,有利于排便,不容易使身体发胖 。

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