四个月宝宝常见食谱 _宝宝

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想要宝宝快点长高长大，营养一定要到位，不是简单的喂饱宝宝就可以了，还要考量各类食物的营养价值，和宝宝是否能消化得了。小编今天就为各位妈妈们介绍几款适合宝宝食用的常见辅食食谱。
4个月宝宝应该用纯母乳喂养，以满足宝宝身体发育所需，等宝宝6个月了，才能开始添加辅食。适合宝宝食用的辅食食谱如下：
厚奶
现阶段宝宝的饮食还是以奶制品为主，这时候可以制作各种牛奶类辅食，如这款厚奶，甜而不腻，带给宝宝浓浓的满足感。
食物材料：
牛奶、奶糕糊或藕粉或面粉糊。
做法：
煮沸牛奶后，在100ml奶中加3-10g奶糕糊，或面粉糊、藕粉，搅匀即可。
南瓜糊
给宝宝添加辅食，主食部分一定要注意粗细搭配，不能总吃太过精细的食物，偶尔吃些粗粮，能有效避免宝宝便秘哦！南瓜糊还能养胃，让宝宝肠胃更健康！
食物材料：
南瓜50g 。
做法：
1、南瓜去外皮，切薄片入沸水锅中蒸软。
2、把蒸软的南瓜片放至温热后，用小勺摁成泥状给宝宝喂食。
牛奶藕粉
如果宝宝吃腻了米粉的话，给他做这款牛奶藕粉，不仅美味，还能助消化，入口即化，不担心宝宝会吃不了。
食物材料：
藕粉，水，牛奶。
做法：
将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。
温馨提示：这道辅食宝宝很喜欢吃，注意不要给宝宝吃太多，以免加重肠胃消化负担。
胡萝卜汤
宝宝吃辅食时，一定要多吃富含维生素和其他微量元素的蔬菜、水果，如胡萝卜、西红柿、生菜、菠菜等等，这类菜汁适宜6个月的婴儿食用，制作时要选用新鲜的蔬菜做原料。
食物材料：
胡萝卜500g，清水500g 。
做法：
1、洗净胡萝卜，切碎后放入锅内，加入水，上火煮沸约20分钟。
【四个月宝宝常见食谱】2、用已经消毒的纱布过滤去渣，即可饮用。

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