【喝牛奶会长痘痘吗】

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喝牛奶容易长痘痘,牛奶中的部分蛋白质成分,如乳清蛋白、酪蛋白等,能够促进胰岛素及IGF-1的分泌,导致雄激素升高,促进皮脂分泌,从而诱发痤疮 。除此之外,牛奶本身含有的多种激素也是一个诱因 。因此喝牛奶容易长痘痘,但是通过加热牛奶的方式也是可以避免的 。英国研究人员发现,每天喝3杯以上牛奶的人,痤疮发生率比每周喝1杯牛奶的人高22% 。

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