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1、实在是食欲太好,忍不住想吃东西时,可以选择喝一杯热牛奶或者吃一个苹果等,这些可以让人很有饱腹感,自然就降低食欲了 。
2、可以少食多餐,控制胃口的主要方法是规律、按时、适中进餐 。每天进餐时间段尽量一致,而且每餐尽量只吃八分饱 。
【食欲太好怎么办】3、当食欲来临,想使劲吃的时候,给自己一个缓冲的时间,让自己忙起来,推迟一点吃,你就会发现自己的食欲越来越低了 。

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