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【练八段锦禁忌有哪些】练八段锦禁忌要注意练习时要特别注意呼吸吐纳 。开始练功之前要注意端正身形,放松入静,静养元气 。经络不畅,则百病丛生 。中医以气血为核心,特别以气为根本,八段锦则应运而生 。这种用来调理脏腑气血、恢复代谢功能、强身健体的一种体操,历来深受人们所喜爱,被比做精美的锦,共八段动作、故名八段锦 。
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