【油桃和香梨一天吃多少合适】

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一天油桃1个,香梨1个合适 。平时适量的食用,可以达到润肠通便的作用 。油桃和香梨的营养丰富,因为油桃和香梨中都含有丰富的膳食纤维、果胶、水分,它们都能刺激肠胃,从而加快肠道的蠕动,平时适量的食用,可以达到润肠通便的作用,但如果过量食用的话,就可能出现腹痛、腹泻的情况 。

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