减肥能吃黑枸杞吗 _知识分享

文章插图
【减肥能吃黑枸杞吗】减肥能吃黑枸杞。黑枸杞热量为208大卡(100克),碳水化合物含量很高,但黑枸杞泡水热量较低。而且黑枸杞中含有丰富的纤维素,可以促进肠胃蠕动,有助于食物消化,因此,减肥期间可以吃黑枸杞,但要注意,黑枸杞不宜过量食用,以免加重肠胃负担,导致消化不良、腹胀等症状。

减肥能吃黑枸杞吗的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：