1、每100克的方便面的热量为472大卡，而普通的方便面大约是80克，所以一包方便面的热量为378大卡 。这个数值需要慢跑大约一个小时才能消耗完 。从这个数字我们可以看出，方便面的热量是比较高的了，和一般的奶油、炸鸡腿等差不多，所以想要减肥的人肯定是要少吃方便面的了 。
【一包方便面的热量是多少】2、方便面在经过油炸高温之后，里面的营养素几乎被破坏殆?。?只剩下大量的碳水化合物和脂肪，几乎是没有什么营养的 ， 如果经常性的吃或者吃很多的话 ， 是会导致出现肥胖或者营养不足的问题，所以建议不要经常性的吃方便面，偶尔吃一次解解嘴馋 ， 这样是没什么问题的 。
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