鸡蛋 米饭能一起吃 。
原因:米饭作为主食内含丰富的淀粉,鸡蛋中含有丰富的蛋白质,二者不相克 。二者搭配可以互相补充营养 。
米饭鸡蛋饼的做法:
材料:米饭1碗、鸡蛋1个 , 葱适量 。
步骤:
1、盐少许加入鸡蛋液中打匀;
2、米饭加葱花拌匀;
3、慢慢把蛋液倒入饭里面调匀;
4、然后 , 把饭捏成方形块状 。用保鲜膜包好放入冷冻1小时左右;
5、取出后,在表面上再刷一层蛋液;
【鸡蛋米饭能一起吃吗】6、热油锅,开小火煎到两面金黄色,撒上芝麻粒即可 。
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