【菜山药有营养吗】菜山药有营养，它具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力 。
菜山药是一种低热量蔬菜，它含有丰富的矿物质和微量元素，还有一些粘液蛋白，人们食用以后能吸收丰富营养，但不会吸收过多热量 ， 而它含有的膳食纤维能加快人体内垃圾和毒素代谢，能防止脂肪在身体内郁积，经常食用能减肥瘦身 ， 也能预防肥胖 。
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