木瓜往往都是给那些血小板减少的人会高度推荐的水果，除了吃木瓜以外，也可以喝木瓜叶做成的汁，同样会有帮助！只需要将木瓜也放在水中煮开即可，一天喝两次！当然也可以同时吃木瓜和喝木瓜叶汁 ， 这样血小板数量会上升的更快！
石榴 石榴中富含铁，就像其它的红色水果一样，能够促进血小板数量 。石榴中也富含维生素，能够抵抗由于血小板减少而引起的一些疾病 ， 比如登革热 。
南瓜 和木瓜一样，另外一种橙色的食物，南瓜也是知名的有利于提高血小板数量的食物！里面富含维生素A，能支持血小板的生长以及调节身体细胞所产生的蛋白质 。蛋白质细胞的调节对血小板数量的增长是很重要的！可以用半杯新鲜南瓜汁混合1勺蜂蜜，一天喝2次即可！当然也可以做成菜或汤 ， 依据你自己的喜好 。
【升血小板的水果】橘子，柠檬 ， 奇异果 维生素C是一种强劲的抗氧化物质，高剂量的维生素C可以阻止自由基对血小板的损害 。人体每日所需要的维生素C含量在400-2000mg之间 ， 所以每日的膳食中可以多吃一些橘子，柠檬，奇异果 ， 青椒，菠菜和西兰花之类的食物来补充维生素C 。
升血小板的水果的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：