1、儿童吃下面的食物或者药物，可以起到良好的增强抵抗力的效果：首先，可以给儿童多吃鱼、虾、蛋、奶 。
【幼儿如何增强抵抗力】2、因为鱼、虾、蛋、奶属于优质的蛋白质，有助于儿童免疫力的提高，并且不会造成儿童出现明显的高脂血症 。
3、其次，可以给儿童多吃山药 。山药具有良好的滋补脾胃的作用，儿童脾胃功能好转以后气血运化能力就会增强 ， 抵抗力会得到提高 。

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