1、奶类是小儿补钙的最好来源，牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质 。
【吃什么补钙儿童】2、豆类制品含钙也比较丰富，如黄豆、豆腐、豆皮 。
3、很多蔬菜也是补钙的很好的选择，然而往往容易被人们忽略，这类蔬菜不仅仅能够补钙还能同时补充维生素是补钙的最佳选择 。蔬菜中含钙质高的是绿叶菜，如油菜、雪里蕻、空心菜、大白菜、西兰花等 。
4、蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质 。
5、钙维生素d营养补充剂，每日一次 ， 补充每日所需 。

吃什么补钙儿童的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 1813a是什么手机
• 自什么自什么成语
• 去除屋里尿骚味的方法有什么
• 摩羯座和什么座最配呢？快看这
• 什么是客座教师
• 吃维生素e有什么作用
• 圣殇表达的是什么意思
• 隔行如隔山下一句是什么
• 7种宝宝湿疹的止痒方法是什么
• 半个月的宝宝一次吃多少奶