【三高人群吃燕麦片可以加糖吗】据中国营养学会秘书长贾健斌介绍，燕麦又名莜麦，是谷物中的一种营养食品，集中在我国山西、陕西、内蒙种植，云南、贵州、四川也有种植 。人们在日常生活中常见的燕麦食品有“燕麦片”、“莜麦面”等 。燕麦中的功能因子首推膳食纤维，它的膳食纤维含量为10、3% ， 是大米的20倍 。胶体状的β-葡聚糖是燕麦水溶性膳食纤维的主要成分 。燕麦的膳食纤维能促进胃肠蠕动，防止血糖升高，还可降低胆固醇 ， 缓解便秘，减少肠癌的发生 。因此，燕麦特别适合心脏病、高血压、糖尿病患者等“三高”人群食用 。但不介意放糖 。

三高人群吃燕麦片可以加糖吗的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 吃羊奶粉宝宝会黑吗
• 宝宝多大吃辅食
• 电脑版吃鸡说不了话了怎么办
• 婴儿咳嗽吃什么饭
• 为什么吃奶粉的宝宝乖
• 产妇吃牛初乳对婴儿有影响吗
• 新生儿吃奶粉会不会把胃撑破
• 产后吃什么水果好
• 7个月的宝宝吃什么补钙
• 吃力不讨好的句子经典