1、植物胶原蛋白三宝：桃胶、雪燕、皂角米，加牛奶和冰糖炖煮，美味又营养 。
2、桃胶和皂角米冷水浸泡至少12小时，泡发后仔细去除杂质，换水继续浸泡 。
3、雪燕浸泡至少12小时，泡发后仔细去除杂质，换水继续浸泡 。
4、桃胶皂角米加水炖煮，水开后小火炖30分钟 。
【桃胶雪燕的做法】5、倒入牛奶 ， 小火炖开，放入雪燕 ， 炖10分钟加入冰糖煮化 。

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